ラーメン デブの元

ケーキ 肥満

ケーキのカロリーが高い理由について説明されています。 なるほど、アレの糖分と、アレの油分がカロリーの元だったんですね！ 対策として、豆乳を使った、低カロリーのケーキが紹介されています。 大豆イソフラボンの話もあって、美しくなりたい女性必見かも!?

お手軽 スープ

奥様方のお昼を、ちょっとだけリッチにしてくれる一品が紹介されています。 お湯を注ぐだけで、海草たっぷり入って、ダイエットにも最適なスープが出来ちゃうそうです。 ちょっと、一品足したいときに、カロリー気にせずに出来て良いかも。

雑炊 ダイエット

お湯1分で戻せるダイエット雑炊を紹介しています。 1人分の食事の準備が、ちょっと面倒なときってありますよね。 そういうときに、常備しておくと便利かも〜

カレー ダイエット

休日の楽しみのレトルトカレー！ 楽しみだからこそ、美味しいものを食べたいですよね。 数十種類のスパイスを使って作った、美味しいレトルトカレーが紹介されています。 しかも、一般的なレトルトカレーと比較して、とっても低カロリーなんですって。 ちょっと、気になってしまいますね。